3/31/2015
hello 發抖的肌肉們
今天我攤開了我的瑜珈墊
我播放了堂娜瑜珈DVD
我跟隨著dvd的腳步做瑜珈
很喜歡DVD內平靜的戶外景象和節奏
這可是一個大躍進…因為我不知荒廢了多久
在伸展身體的時候…我感覺到很多的肌肉好久都沒有去動她
也因為太久沒有做瑜珈…..肌肉特別痠和累…..都抖著哩….
這樣的抖著…可真切的覺得存在….
to do list 上面可長的哩…..
我在想是不是要弄個大黑板把to do list 列在上面…大大的字…隨時提醒自己….
實在太容易忘記要做什麼了….也實在太容易就懶了….
kakasister X 卡小姐 